もともと運動は好きなのですが、どうも長続きしない私。「何かないかなぁ」と思い、YouTubeをチェックしていて、ベリーダンスに目が止まっちゃったんです。基本編・中級編・上級編と全部見ました。ベリーダンスって、本当に艶めかしい踊りなんだけど、女性らしいボディを作るのに適したダンスなんですね。もちろん、ダイエットにも効果抜群だと唱っています。
私は中肉中背なんですが、如何せん、少々下腹部に重みがあるんですよね＾＾；
ベリーダンスの、あの腰の動き！これをマスターするだけでも価値がありそうだと思って、ついに始動開始、もちろん基本編からですよ。
画面を見ながら30分、ついて行くのがやっとの私。だけど、身体中から滲むような汗が…運動不足のせいか、終わった途端、ダラダラ流れる汗になっちゃいました。
そのあと、お風呂に直行…シャワーを下腹部に当て振動マッサージ！なんか、すごくすっきりした感覚・感触！
まだまだベリーダンスを始めたばかりですが「これなら楽しいから、きちんとできそう」です。
